Co możemy robić, aby być zdrowszymi osobami?
Co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele u nas aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Raczej ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w większości przypadków chcemy żyć dłużej. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo jedzą, więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
